糖質制限１１日目。

６月１１日（木）

 

朝ご飯  8時

野菜ジュース180cc

 

昼ご飯  12時

厚揚げとベーコンと野菜の炒め物

納豆

チーズ1個

 

夕ご飯  19時

ソイジョイ

 

 

 

厚揚げも豆腐もチーズも大好きでよかった！

そればっか食べてても全然苦じゃない。

週末友達と遊ぶ時は食事の時間を私のお腹が空くまでに合わせてもらう訳にもいかないので今日明日はきつめの糖質制限しとこ。

といっても全然きつくないけどね。

炭水化物とらんくても割と平気～

 

夜にアイスとケーキの誘惑があったけどきっぱり断ること出来たー！！

 

 

 

そしてなんと本日の体重前日比－0.9㌔!!!!

まぁ、食べてる量が少ないからね。

でもそんなお腹へってたまらん！て感じはないだよ。

昼なんて結構食べてるし。

それにしてもこんな体重は１年以上ぶりかも！