糖質制限１２日目。

食べる

６月１２日（金）

 
朝ご飯   8時
野菜ジュース180cc
 
昼ご飯   12時
厚揚げとベーコンと野菜の炒め物
納豆
チーズ２個
キュウリ１本
 
間食   16時
 
夜ご飯   20時
マイタケの豚肉巻き
サラダ
 
 
そして友達と晩酌ー
つまみにお菓子をたくさん食べちゃった
目の前にあるとどうしても食べてしまう！
 
久しぶりにかなりお腹いっぱいになったので夜中お腹痛かった
そして翌朝の胃もたれが半端なかった！
食べ過ぎほんとよくない！
 
体重測定できず！
きっと増えてる！