人様のブログを読んで触発され、読み切ってもないのにスマホを閉じ、即片付けを始める。ブログ読むの大抵夜なのでいつもお風呂に入るのが遅くなる。今がまさにそうでした。下駄箱と収納庫をチェックしてこの冬１度も履かなかったブーツといつか使うかなぁと…

わたしは一人暮らしなので炭水化物抜きを継続していくのがそんなに大変ではない。 長く続けていく為にやはりゆるめの糖質制限でがんばろうかと。 朝ご飯は今まで通り野菜ジュース180ccもしくは抜き。 昼ご飯はお好きに。 夜ご飯は20ｇ以下に抑える。 でもま…