６月１０日（水） 晴れ
朝ご飯 8時
野菜ジュース180cc
昼ご飯 12時
サラダ
そら豆カレーライス
くるみ餅
夕ご飯 20時
ソイジョイ
空腹を感じてからご飯を食べるとすごくおいしい。
今までいかに間食しまくってたか。
お腹が鳴るということ。
今までは嫌でしかなかったことなのに、今は胃の中身が全て消化されきったんだなという合図に聞こえる。
あんなに大好きだったお菓子達が目の前にあっても食べようとは思わなくなった。
今だけかもだけどー。
それでも進歩です！
昼ご飯をたくさん食べたので夜は全然お腹が空かずソイジョイ１本のみでいけそうです。
体重前日比－0.3㌔
うん、いい感じである！
