６月３日（水） 雨のち曇り 朝ご飯 8時 野菜ジュース180cc 昼ご飯 12時半 会社の人と久しぶりの外食 チキングリルランチ サラダ、前菜、鶏モモ肉のグリル、フランスパン輪切り３つ 夕ご飯 DHCのプロティンダイエット350cc（食べ過ぎた翌日とか調整用に以前よ…

６月２日（火） 晴れ朝ご飯 8時野菜ジュース180cc昼ご飯 12時昨日と同じトマト煮玄米ご飯120ｇトマト１個夜ご飯 17時トマト煮（やっと食べ終わった！）納豆１パックチーズ１個キャベツの浅漬け体重前日比－0.3㌔10時くらいからお腹がすいて仕方ない。お茶と…